\时间轴：
02:54 丛书名说起
04:10 谁在深渊里
06:49 孩子的ICU创伤
08:33 成书的缘由，宇宙之力
12:33 在低谷期遇到神奇的积极心理学
15:01 相见恨晚的两个网友
17:03 甜蜜心咨询的诞生
20:18 心理教育的作用和了不起的凝聚力
25:33 人人可用但不是葵花宝典
27:27 切身经验打磨的内容框架
36:58 T1D的出圈和公众倡导
39:39 T1Dx母职，难上加难
42:43 我们无法弥合的创伤
45:11 锻炼我们的心理容量
46:29 无常才是寻常
50:24 最近的「为什么是我」的时刻
53:58 越过自己看到别人的无常
57:46 T1Dx父职
59:28 糖谁控？
1:01:50 超级妈妈是福是祸？
1:04:00 青春期放手秘籍
1:06:10 青春期到底给谁做思想工作
1:09:08 你们的声音-隐糖不隐糖的你
1:14:28 三个人对隐糖不隐糖的看法，激动了
1:22:29 时代也在改变观念也在进步
1:26:33 自我允许和自我接纳
1:27:40 任何时候不要放弃主体性 ，又激动了
1:33:18 社会要接纳不同，提供开放包容的环境
1:35:44 正确理解别人的不理解，正确看待别人的看待
1:38:58 从深渊中学到了什么
1:44:59 广告时间
1:47:27 你们的声音，从心出发的成长
\录音的人:
♠️ 宋研 \ 心理咨询师 \ T1D少年的妈妈
♥️ 樊姐 \ 三诺基金会 \ 暂无既往病史
♣️ bamboo \ 有1说1 \ T1D(21)
录制时间 \ 2026年6月10日，深夜
录制地点 \ 合肥-长沙-上海，线上录制
\有1说1说「深渊处有光」
这是一期一点不沉重的播客，虽然我们依然聊了母职，聊了隐糖，聊了创伤，聊了无常，聊了人的复杂性，也聊了一点点生死。 终归话的都是家常，所以请你也轻盈地听就好～ 这期播客里记录了大家的声音，为了保证你们听到最后，我都穿插在了不同的地方，让你好找！哈！
宋研老师在这期里提到，有些无法弥合的创伤，只可负重而行，力所能及，比如生老病死，即使是被生到这个世界这件事，我们都是带着巨大的失落而来。
前天在威尼斯双年展上看到的作品「THE UNBRON」by Elizabeth Heyert，摄影师记录了我们降临世间之前的影像，又想起来了，心想着，呀，关于你的故事还未开始，却已经是如此孤独的小人儿了呀。
在这个世上努力至今，我们都值得拍拍自己的肩～
周末愉快，也可以不愉快～
\关于有1说1:
这是「有1说1」的EP02， 谢谢你来到这一期， 「有1说1」是一个可能关于T1D， 但更可能不关于T1D的播客；不过 它几乎肯定是个百无一用的播客。 希望你在这里，能听到片刻的自由，片刻的体面，和片刻的意气风发。
有些好牌是发出来的，
有些好牌是打出来的；
但无论手气如何，
人生最后不是输赢，
是经历和体验。
\本期注释:
T1D (Type 1 Diabetes) :
即1型糖尿病。这是一种自身免疫性疾病，患者体内的免疫系统会错误地攻击并破坏胰腺中产生胰岛素的细胞，导致体内胰岛素绝对缺乏，因此患者必须从确诊起就终身依赖注射外源性胰岛素来维持生命
「要有光」
非虚构作家梁鸿继经典“梁庄三部曲”之后推出的长篇非虚构力作。走遍城市、县城和农村，走进无数个家庭和精神医疗机构。她把目光投向了当代那些“被困住的少年”——因为情绪、抑郁或心理危机而失学、休学在家，或在退学边缘绝望挣扎的孩子们。
解离
一种潜意识的心理防御机制。当个体面临超出其神经系统耐受极限的重大创伤、极端恐惧或剧烈痛苦时，大脑为了保护个体不被痛苦彻底击碎，会主动将意识、记忆、身份或对身体的感觉进行“剥离”和断开。 「things in nature merely」 华裔美籍作家李翊云（Yiyun Li）出版的回忆录兼随笔集。李翊云曾先后在 2017 年和 2024 年痛失长子与次子（两名少年均因抑郁症选择自杀身亡）。成为「没有孩子的母亲」后，她用冷静、极其克制且毫无表演成分的文字，记录了这场漫长、无法被治愈、只能与之共存的巨恸。
亨廷顿症（Huntington’s Disease）
亨廷顿症（常称为亨廷顿舞蹈症）是一种罕见的、致命的常染色体显性遗传性神经退行性疾病。由于基因突变导致大脑中的特定神经细胞（特别是基底节和大脑皮层）进行性变性、坏死。其最具特征性的表现是无法控制的、如同舞蹈般的肌肉不自主运动（Chorea），同时会伴随认知能力的进行性退化（如痴呆）、严重的抑郁、易怒或幻觉等精神症状。该病通常在 30 至 50 岁之间发病，目前医学界尚无根治手段，只能依赖药物部分缓解症状，且由于极高的显性遗传概率（子女有 50% 概率携带致病基因），它往往会成为一个家族横跨几代人的梦魇。
